18、吟唱和全球祈祷
19、完结放松
苏瓦乌帕瑜珈，当你放松进入一个深层宁静的意识状态，姿势有助于增进康复。你可以自己创造一些让你感觉更舒适的瑜珈动作，这样更容易复原。在这种治疗类瑜珈中，专门的调节器得以应用于平和缓慢的移动。初级瑜珈练习者说：“这是意识导向的瑜珈，能增进康复和改变……新练习的人找到一种容易的风格，常常从舒服的椅子式开始，这有深入的康复作用。
韦尼瑜珈，体现在满足每个人的具体需求。韦尼瑜珈移动步伐由各自的呼吸和姿势来确定。韦尼瑜珈常常让步伐去适应身体，对怀孕的妇女有用处。韦尼瑜珈鼓励学员根据自己的需求和能力来练习每个动作。它也包括冥想，圣歌，祈祷和仪式。
还有一些其他形式的瑜珈，常有瑜珈气功，是练习身体姿势的一种瑜珈。
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